4 Faktor Penyebab Sulit Tidur Siang
Sebenarnya, tidur siang banyak manfaatnya. Namun, seringkali kita kesulitan untuk tidur siang. Berikut adalah faktor penyebab sulit tidur siang : Mengonsumsi Minuman Berkafein Anak-anak memang tidak minum kopi. Tapi jika mereka sering mengonsumsi minuman soda dan permen cokelat, Moms perlu waspada. Sebab keduanya juga mengandung kafein dalam jumlah cukup banyak. Jika mereka termasuk anak yang sensitif terhadap kafein maka mereka bukannya mengantuk namun justru membuatnya makin segar. Menggunakan Telepon Seluler Kebanyakan orangtua sekarang sudah membekali anaknya dengan ponsel. Namun jika tidak dibatasi pemakaiannya, benda ini akan berdampak pada kualitas tidur anak. Riset dari Wayne State University menemukan bahwa orang dewasa yang terpapar gelombang radiofrekuensi (serupa dengan gelombang yang dikeluarkan dari ponsel) selama tiga jam sebelum tidur akan mengalami tahap deep-sleep yang sangat singkat. Padah...
